СИМПТОМ

Хроническая усталость

Постоянная усталость, нехватка энергии, отсутствие облегчения даже после отдыха. Причины многогранны: недосып, стресс, депрессия, анемия, проблемы щитовидной железы (чаще гипофункция), диабет, нехватка витаминов B12 и D, хронические заболевания (сердце, печень, почки), апноэ сна, действие некоторых лекарств, длительные осложнения после COVID-19. Сначала помогает изменение образа жизни: 7-9 часов сна, здоровое питание, регулярная физическая активность, управление стрессом. Если длится более 6 месяцев, трудно выполнять обычные дела — обратитесь к терапевту. Нужно проверить общий анализ крови, гормоны щитовидной железы, уровень витаминов и железа. Синдром хронической усталости — отдельный диагноз, но ставится только после исключения всех других причин.