ЗАБОЛЕВАНИЕ

Дефицит витамина D

Дефицит витамина D — снижение уровня 25(OH)D в крови ниже 30 нг/мл. Широко распространён среди жителей Центральной Азии, особенно зимой, у женщин и пожилых. Витамин D синтезируется в коже под действием солнца и обеспечивает обмен кальция и фосфора, здоровье костей. Симптомы при дефиците стёрты: утомляемость, мышечные боли и слабость, боль в костях, нередко снижение настроения, частые инфекции. У детей — рахит, у взрослых — риск остеомаляции и остеопороза. Диагностика: 25(OH)D в крови, при необходимости — кальций, фосфор, паратгормон. Лечение зависит от уровня: при дефиците — 50 000 МЕ в неделю 6-8 недель (или 4000-5000 МЕ ежедневно), затем поддерживающая доза 1000-2000 МЕ. Полезны прогулки на солнце, жирная рыба, яйца, сливочное масло.