BELGI

Pasaygan kayfiyat (g'amginlik)

Uzoq vaqt davomida (2 hafta va undan ko'p) g'amginlik, bo'shliq hissi, oldin yoqimli bo'lgan narsalardan zavq olmaslik. Vaqtinchalik xafalik - me'yoriy hayot tajribasi, lekin doimiy past kayfiyat - depressiya belgisi bo'lishi mumkin. Boshqa belgilari: kuch yo'qligi, charchoqlik, uyqu buzilishi (juda ko'p yoki kam uxlash), ishtaha o'zgarishi (vazn yo'qotish yoki olish), o'zini ayblash, "men hech narsaga yaramayman" hissi, e'tiborni jamlay olmaslik, kelajakka ishonchsizlik, jinsiy istakning yo'qolishi, ba'zan jismoniy og'riqlar. Eng xavfli belgi - o'lim haqida fikrlar yoki o'zini o'ldirish niyati - bu zudlik bilan psixiatr yoki tez yordamga murojaat qilishni talab qiladi. Sabablari: hayotiy stress (yo'qotish, ajralish), tug'ruqdan keyingi davr, kasalliklar (qalqonsimon bez, surunkali og'riq), ba'zi dorilar, alkogol, mavsumiy depressiya, oilaviy moyillik, kortizol gormoni o'zgarishlari. Davo: psixoterapiya, antidepressantlar (kerak bo'lsa), jismoniy faollik, ijtimoiy aloqalar, uyqu rejimi. Depressiya - zaiflik emas, davolanadigan kasallik.