KASALLIK

Surunkali uyqusizlik (insomniya)

Surunkali insomniya — haftada kamida 3 marta va kamida 3 oy davomida uyquga keta olmaslik, uxlashda davomiy bo'lmaslik yoki erta uyg'onish bilan tavsiflanadi. Natijada bemor kunduzi charchoq, asabiylashish, diqqat buzilishi, kayfiyat o'zgarishi va ish faoliyatining pasayishidan shikoyat qiladi. Sabablari — stress, anxiety, depressiya, surunkali og'riq, kofein va alkogol iste'moli, noto'g'ri uyqu gigiyenasi va ekran nuri ta'siri. Tashxis uyqu kundaligi va kerak bo'lsa polisomnografiya bilan qo'yiladi. Birinchi qator davolash — uyqusizlikka qarshi kognitiv-xulqiy terapiya (CBT-I), uyqu gigiyenasi qoidalarini joriy etish. Dorivor terapiya (qisqa muddatli benzodiazepinlar, melatonin) faqat zarurat tug'ilganda qo'llanadi.