ПРОЦЕДУРА

Классический массаж (30-60 минут)

Классический (шведский) массаж — лечебное воздействие классическими приёмами (поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация) для расслабления мышц и улучшения кровообращения. Применяется при мышечной усталости и напряжении, стрессе, хронических болях в спине и шее, нарушениях осанки, восстановлении после физических нагрузок, для общего расслабления. Массажист подбирает технику в зависимости от выбранной зоны (спина, шейно-воротниковая, ноги, общий массаж). В зависимости от области сеанс длится от 30 минут (локальная зона) до 60 минут (общий массаж). Специальной подготовки не требуется, но желательно прийти через 1-1,5 часа после еды. Курс — 8-12 сеансов, 2-3 раза в неделю. После массажа рекомендуется пить больше воды и избегать тяжёлых нагрузок.