ЗАБОЛЕВАНИЕ

Хроническая бессонница

Хроническая инсомния — нарушение засыпания, поддержания сна или раннее пробуждение не реже 3 раз в неделю на протяжении не менее 3 месяцев. Пациент жалуется на дневную усталость, раздражительность, нарушения внимания, перепады настроения и снижение работоспособности. Причины: стресс, тревожность, депрессия, хроническая боль, употребление кофеина и алкоголя, плохая гигиена сна, воздействие экранного света. Диагноз — дневник сна и при необходимости полисомнография. Первая линия лечения — когнитивно-поведенческая терапия инсомнии (КПТ-И), нормализация гигиены сна. Медикаменты (короткий курс бензодиазепинов, мелатонин) применяют только при необходимости.